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lunes, 29 de mayo de 2017
VIII JORNADAS DE LA SALUD
viernes, 5 de mayo de 2017
Suelo pélvico tras el embarazo,,PREVENIR MEJOR QUE TRATAR
Aunque el cuerpo de la mujer posee mecanismos naturales para restablecerse después del embarazo, los especialistas aconsejan tonificar la zona para conseguir una recuperación más rápida y satisfactoria tras el parto.
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal y cuya función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) en una posición adecuada para su funcionamiento normal.
A lo largo de su vida, una de cada cuatro mujeres y uno de cada nueve hombres padecerán algún trastorno asociado al suelo pélvico. Según explica Juan José Escribano, Jefe del Servicio de Ginecología del Hospital Universitario de Alcalá de Henares de la Comunidad de Madrid, las patologías del suelo pélvico son un problema muy importante que afectan en gran medida a la calidad de vida de quienes las sufren, por ello, es esencial la prevención.
Escribano apunta que la salud de esta zona del cuerpo femenino pasa por seguir dos recomendaciones elementales durante el embarazo: controlar el peso y acudir a las clases de preparación al parto. El especialista nos ayuda además a dilucidar algunas de las cuestiones más importantes sobre el suelo pélvico y su recuperación.
¿Qué situaciones ponen en riesgo el suelo pélvico?
Sin embargo, existen factores de riesgo que no pueden controlarse, como un peso elevado del bebe al nacer, las gestaciones gemelares o un parto complicado en el que se ha necesitado instrumentación para extraer al niño. En estos casos, los músculos y ligamentos del suelo pélvico sufrirán más allá de lo que prevé la naturaleza y necesitarán un extra de cuidados pasadas las primeras semanas tras el nacimiento.
¿Cuáles son los ejercicios más recomendables?
Los ejercicios más recomendados por los expertos antes y después del parto son los ejercicios de Kegel, basados en la contracción de los músculos del perineo. La forma más fácil de aprender a realizarlos es identificar primero los músculos que se deben contraer. Para ello, Escribano explica que el ejercicio es similar al que se realiza cuando se orina y se para la micción mediante una contracción.
¿Qué deportes son los más favorables en la recuperación?
martes, 2 de mayo de 2017
Mitos y temores sobre el ASMA y Alergia
¿Cuáles son los temores más comunes y los mitos o falsas creencias construidos alrededor de estas enfermedades?. Trataremos de esclarecer algunos de ellos.
Temor a los Corticoides: hoy se considera el asma como una enfermedad inflamatoria, inflamación que es en la mayoría de los casos alérgica, siendo muchas veces el corticoide el tratamiento de elección.
La mayoría de los alérgicos teme erróneamente usar corticoides. Se habla mucho de sus contraindicaciones y efectos secundarios, del riesgo que lo usen los diabéticos, embarazadas, ulcerosos, tuberculosos y pacientes con trastornos nerviosos profundos. En estos casos deben ser usados sólo con control médico riguroso, lo que permite que la mayoría de los pacientes lo puedan tomar sin riesgo. Como un importante beneficio aparecieron en los últimos años los corticoides en aerosol que al inhalarse, actúan directamente sobre las vías respiratorias, sin prácticamente absorberse, motivo por el cual actúan sólo donde se necesitan, sin producir los efectos no deseados y las complicaciones que pueden producir los corticoides que se administran en comprimidos o ampollas en forma prolongada y sin control médico.
Temor a los Aerosoles: es un temor del cual los médicos hemos sido los responsables, al inculcar a los pacientes la necesidad de usarlo con precaución y sobre todo a no excederse en el número de aplicaciones. Hoy los medicamentos que se usan en aerosol, prácticamente carecen de riesgo. Esto, sumado a la rapidez con que actúan, mucho más rápida que la vía oral, y por su acción local que disminuye mucho los efectos secundarios, hacen que en muchos casos sea la mejor manera de administrar los medicamentos para el asmático.
¿Tengo Asma o tengo Alergia?: es muy común considerar el Asma y la Alergia como dos padecimientos diferentes: el primero grave y la segunda benigna.
El asma es una enfermedad común en la infancia,
El asma es una enfermedad común en la infancia, que se reconoce por la dificultad respiratoria con respiración prolongada y sibilante. El asma bronquial se define como una enfermedad inflamatoria crónica de las vias aéreas.
Se caracteriza por una obstrucción bronquial variable y reversible que presenta un aumento de la respuesta de la via aérea frente a gran variedad de estímulos: alergenos, fármacos, ejercicio, aire frio, risa, llanto o humo. Es la enfermedad crónica grave más común en la infancia.
Características del asma infantil
El asma infantil es un trastorno que presenta episodios de ataques que se intercalan con períodos asintomáticos. Se caracteriza por la inflamación de las vías aéreas (bronquios) y como respuesta produce aumento de la sensibilidad bronquial y provoca obstrucción.
En muchas ocasiones, su origen es alérgico y produce un incremento de las secreciones y de la contracción de la musculatura bronquial.
Los niños asmáticos también experimentan un aumento de la excitabilidad bronquial cuando se exponen a diversos estímulos como el humo del tabaco, gases, olores, aire frío, ejercicio, risa, tos o llanto.
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