martes, 25 de noviembre de 2014

"Él para ella" HeForShe


Discurso de Emma Watson sobre la igualdad de genero en la ONU

El compromiso HeForShe

La igualdad de género no es sólo un asunto de las mujeres, sino un tema de derechos humanos que requiere mi participación. Me comprometo a emprender acciones contra todas las formas de violencia y discriminación que enfrentan mujeres y niñas.

miércoles, 12 de noviembre de 2014

Próximas Charlas de pediatria.Escuela de PAdres

Viernes día 14 de noviembre en Bedmar  Charla reunion sobre "Obesidad infantil "

Lunes dia 17 de Noviembre Charla sobre la "FIEBRE" con las futuras mamas que ahora estan realizando  la educacion maternal

Ambas impartidas por Dª Aracelli Astasio .

Fiebre

La temperatura normal del cuerpo varía algo de unas personas a otras y también a lo largo del día (por la noche "nos enfriamos"), pero como norma general se considera elevada cuando la temperatura en la axila alcanza los 37,5 ºC o bien 38 ºC si se toma en el recto.
La fiebre es una reacción normal del cuerpo, generalmente provocada por una infección causada por virus o bacterias. Debe entenderse como una respuesta para combatir la infección y activar las defensas del organismo. Se la ha de considerar como nuestro aliado.
No es la fiebre la que causa el daño, sino la enfermedad por la que se tiene fiebre. La elevación de la temperatura es un signo de presencia de enfermedad, pero no es la enfermedad.

¿Qué puedo hacer para detectarla?

Decálogo para padres sobre la actividad física de niños y adolescentes

El Grupo de Actividad Física de la Asociación Española de Pediatría, de acuerdo con las recomendaciones institucionales y las pruebas científicas, hace constar que:

Decálogo para padres sobre la actividad física de niños y adolescentesLa inactividad física supone un riesgo importante para la salud física y psíquica de cualquier persona. La práctica regular de ejercicio físico en niños y adolescentes ayuda en la prevención y tratamiento de la obesidad, enfermedades del corazón, alteraciones psicológicas, enfermedades de los huesos y algunos cánceres.

En el niño y adolescente, el ejercicio físico y la práctica de deportes favorece un desarrollo global óptimo, su integración, el fomento de valores positivos y la adquisición de estilos de vida saludables










Decálogo para padres sobre la actividad física de niños y adolescentes:

  1. Se recomienda la realización de actividad física moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, pudiendo repartirse en dos o más sesiones, en su mayor parte aeróbica e intercalando actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo 3 veces por semana. La actividad física durante más de 60 minutos aporta beneficios adicionales para la salud.
  2. No al sedentarismo. Cualquier tipo de actividad cotidiana es mejor que la opción sedentaria. Camina, utiliza la bicicleta y sube por las escaleras. Asegura el tiempo de estudio y de aprendizaje. Limita el tiempo frente al televisor y otro aparatos electrónicos.
  3. Diversión y juego. Son preferibles las actividades en grupo, divertidas y al aire libre.
  4. Seguridad. El entorno físico debe ser adecuado y sin peligros. Haz caso de las normas de seguridad para la práctica de deporte.
  5. En cualquier condición de salud. La actividad física adaptada a cada situación mejora globalmente el estado de salud y la evolución de los niños con enfermedad crónica y discapacidad.
  6. Cuestión de hábitos. La práctica de ejercicio físico debe ser un hábito saludable desde la infancia. Los hábitos se mantienen fácilmente con el tiempo y se echan de menos cuando faltan.
  7. Actividad prioritaria. Incorporar el ejercicio físico entre las actividades diarias de tu hijo. Aprovecha las actividades extraescolares e invierte en su salud.
  8. Da ejemplo. Realiza ejercicio físico y planifica actividades en familia si quieres que tu hijo sea activo.
  9. Hidratación. Asegura el aporte de líquidos, sobre todo cuando la actividades es intensa y el ambiente caluroso.
  10. Alimentación variada y equilibrada. Pilar fundamental para la salud junto con la actividad física.  

La persona que regularmente hace ejercicio físico vive más y mejor. La actividad física da salud y está al alcance de todos.

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Campeones con un Millón de Pasos

Objetivo conseguido un millón de pasos.






“Por un millón de pasos” es un proyecto de la Consejería de Salud dirigido a promover la actividad física y las relaciones asociativas entre las personas participantes mediante una tarea colaborativa ¿Serían Vds capaces de dar, al menos, un millón de pasos en un mes, mediante la suma de los pasos de todas las personas participantes y medidos mediante podómetro o cualquier otro medio?
Este es el reto que se lleva a cabo en más de 100 localidades andaluzas, con la participación de más de 800 asociaciones, colectivos y grupos.

miércoles, 29 de octubre de 2014

Jodar por un millón de pasos

Programa de  promoción del ejercicio físico en colaboración con el centro de la mujer y centro de discapacitados de Jodar.



viernes, 17 de octubre de 2014

Grupos para dejar el tabaco, proximamente.

imagen

Si eres fumador y estas pensando en dejarlo , anímate y participa , pronto iniciaremos varios grupos para ayudar a dejar de fumar.Solo tienes que apuntarte, acude al centro y déjanos tu numero de teléfono y dirección.

Quit Line. 900 850 300 ¡ahora también puedes dejar de fumar POR TELÉFONO!Infórmate en el centro de salud en el área de administración o en tu consulta medica o de enfermeria.

Dejar de fumar puede mejorar de forma considerable tu salud y tu calidad de vida, así como la de las personas que te rodean.
En los últimos años muchísimas personas lo han conseguido y tú también puedes conseguirlo.


La "Quit-Line" es la Línea Telefónica Gratuita para dejar de fumar de

miércoles, 15 de octubre de 2014

Detectamor, Me quiere o no me Quiere?

Cover art



                                               El amor no es un juego de niños 


Detectamor - screenshot thumbnailLos juegos, a los que se puede acceder con solo una descarga, realizan divertidos tests de autoevaluación, pruebas detectoras de estereotipos o falsas creencias sobre el amor y otras actividades lúdicas y dinámicas. Al final de cada juego se ofrece informaciónsobre los contenidos en los que se ha trabajado, además de información sobre los recursos del Instituto Andaluz Mujer . Junto a ello, la aplicación permite la posibilidad de compartir los contenidos a través de las redes.

El amoooor... ¿Lo tenemos claro? Tanto si tienes pareja como si no, aquí tienes más de 10 juegos para descubrir LO QUE SÍ ES AMOR.
¿Qué tal eres o serías en pareja? ¿Vuestra relación tiene futuro? ¿Sois compatibles? ¿Deberías dejar a tu pareja o te debería dejar ella a ti? ¿Cuál es el porcentaje de vuestro amor?

Ponte a prueba con el DetectAmor: Desafío del Amor, Mitógrafo, Test de pareja, Test de amor,…
Y si te gusta alguien pero no te salen las palabras, también tienes frases e imágenes guays para compartir y probar suerte.

El amor de verdad te está esperando ¡No lo dudes! Descárgatelo en segundos y descubre LO QUE SÍ ES AMOR.

© Edita: Instituto Andaluz de la Mujer. http://www.juntadeandalucia.es/institutodelamujer/
Autoría: Eva Mª de la Peña Palacios y Félix de la Peña Palacios. http://www.generando.es
Desarrollo: Íñigo González Vázquez http://ingonza.com

DÍA DE LA MUJER RURAL Y DÍA DE LA BIBLIOTECA

Para celebrar el día de la mujer rural y el día de la biblioteca, tenemos una lectura de relatos el día 23 de octubre a las 11:30 en la biblioteca, por ello os invitamos a todas a que asistáis, la autora Juana Garcia Garcia viene a leernos sus relatos: " Recuerdos de la NIñez" y "Costumbres Perdidas", os esperamos a todas...

miércoles, 1 de octubre de 2014

YO DECIDO. ¿Como realizar la Voluntad Vital Anticipada en Andalucía?


Decidir es importante, y lo es más si esas decisiones tienen que ver con la atención sanitaria al final de nuestras vidas. En este video se reflexiona sobre la necesidad de garantizar el derecho a la autonomía del paciente, y se informa sobre el procedimiento a seguir para registrar una voluntad vital anticipada en Andalucía.

lunes, 29 de septiembre de 2014

Día Mundial Corazón


La enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en todo el mundo, con 17,3 millones de fallecimientos anuales. Además, un elevado porcentaje de estas muertes son prematuras. Cada 29 de septiembre, la Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation) celebra el Día Mundial del Corazón en más de cien países, entre ellos España, con el objetivo de promover medidas preventivas y concienciar sobre la importancia de la lucha contra las enfermedades cardiovasculares para que estas elevadas cifras sean cosa del pasado: con la colaboración de todos queremos alcanzar el objetivo de la Organización Mundial de la Salud (OMS): una reducción del 25% de la mortalidad prematura por ECV en 2025.
Una de las campañas con las que pretende lograrlo, y a la que se ha unido la Fundación Española del Corazón, es la que se ha puesto en marcha para el Día Mundial del Corazón 2014, cuyo objetivo es conseguir un entorno cardiosaludable para todos. Más espacios verdes, menús escolares cardiosaludables o una menor exposición a la contaminación son solo algunas medidas que harían de nuestro entorno un lugar en el que podríamos reducir los factores de riesgo.
De los distintos factores de riesgo cardiovascular entre los que se incluyen la obesidad, la hipertensión, la diabetes, el colesterol elevado, el tabaquismo, el consumo de alcohol y la inactividad física, este último es el responsable de un 5% de las enfermedades cardiovasculares, según un informe de la World Heart Federation (WHF).

domingo, 28 de septiembre de 2014

Testamento vital,Registro de Voluntades Vitales Anticipadas

Registro de Voluntades Vitales Anticipadas 

  ¿Qué es una Voluntad Vital Anticipada?
La Declaración de Voluntad Vital Anticipadaes un documento escrito que contiene las preferencias sobre los cuidados y tratamientos sanitarios que deseamos recibir, para que se cumplan en el momento en que no tengamos capacidad para expresarlas personalmente.También permite escoger a una persona de nuestra confianza, un/arepresentante, para que decida por nosotros/as cuando estemos en esa situación. Además podemos incluso escoger a una segunda persona representante, un/a sustituto/a, para que intervenga si la primera persona representante no pudiera hacerlo por algún motivo.

¿Quién puede hacer la Voluntad Vital Anticipada? 
•Las personas mayores de edad.
•Las personas menores de edad que estén emancipadas.
•Las personas  incapacitadas judicialmente, siempre y cuando la sentencia de incapacitación no se lo impida y estén en situación de capacidad en el momento de formalizar su Declaración.

 ¿Qué NO puede incluir mi Voluntad Vital Anticipada? 

Todas las personas tenemos libertad para expresarlos deseos que nos parezcan convenientes, aunque debe tenerse en cuenta que el personal sanitario no realizará actuaciones:

•que sean contrarias a la ley Ejemplo:“Quiero que me hagan la eutanasia”
•que no estén clínicamente indicadas Ejemplo: “Quiero que me pongan todo tipo de tratamientos disponibles para mantenerme con vida, incluso aquellos que no hayan demostrado su utilidad o sean experimentales”

El personal sanitario debe respetar sus preferencias sanitarias sobre la retirada o no inicio de tratamientos. Sin embargo, debe tener en cuenta que los/as profesionales sólo iniciarán determinados tratamientos, aunque usted los solicite en esta Declaración, cuando consideren que están clínicamente indicados.

¿Donde Pedir cita para registrar nuestra voluntad ?