TABACO, Guia para dejar de fumar

Deja de fumar consulta a tu medico  

El tabaco es responsable de aproximadamente 56.000 muertes anuales en España, del 30% de las muertes por cáncer, del 20% de las producidas por enfermedades cardiovasculares, y del 80% de las causadas por enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Documento de interés:

Guía para dejar de fumar 

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• El humo procedente de la combustión del tabaco está compuesto por unas 4.000 sustancias diferentes,  40 de ellas altamente tóxicas y cancerígenas.
• El apoyo profesional puede multiplicar por diez las posibilidades de dejar de fumar.
• Sin fumar, la vida sabe mejor. Para conseguirlo se necesitas apoyo técnico, consejos,  compañía y recompensas. 
• ¿Qué es el programa para dejar de fumar?

• Un programa de ayuda específica y personalizada para hacer frente al complejo proceso de abandono. Para ello se dotará al fumador de las siguientes estrategias:
• Información acerca del tabaco, los riesgos para la salud y los beneficios de dejar de fumar.
• Control de síntomas del síndrome de abstinencia.
• Técnicas de autocontrol y control de estrés.
• Habilidades dirigidas a la prevención de recaídas. 

• ¿A quién se dirige?
• A todos los fumadores mayores de 18 años que hayan tomado la decisión de dejar de fumar.

• Nuestros objetivos...
• Facilitar el proceso de abandono del consumo de cigarrillos.
• Favorecer el mantenimiento de la conducta abstinente, disminuyendo la probabilidad de recaídas.
• ¿Cómo se accede?
• Los fumadores interesados en el desarrollo del programa pueden ponerse en contacto con la Sede de la aecc de su provincia.